ISBN - 9789723318715
Autor(es) - Patricia Lamond
Editora - Editorial Estampa
Ano de Edição -
N º de Páginas -
N º de páginas: 96
Ano de Edição: 2005
Descrição
Livros técnicos de conhecimento essencial para quem deseja melhorar o seu estilo de vida, de maneira suave e holística. PILATES é o seu guia para:
- Uma breve panorâmica deste regime de exercícios
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- Os princípios subjacentes aos movimentos
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- Compreender as bases da anatomia e do alinhamento de posições
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- Exercícios passo a passo
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- Os benefícios físicos e mentais de praticar Pilates.
Profusamente ilustrado com fotografias a cores.
