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Pilates - Controlo Harmonioso do Corpo





16.17€
ISBN - 9789723318715
Autor(es) - Patricia Lamond
Editora - Editorial Estampa
Ano de Edição -
N º de Páginas -


N º de páginas: 96

Ano de Edição: 2005


Descrição

Livros técnicos de conhecimento essencial para quem deseja melhorar o seu estilo de vida, de maneira suave e holística. PILATES é o seu guia para:
  • Uma breve panorâmica deste regime de exercícios
  • Os princípios subjacentes aos movimentos
  • Compreender as bases da anatomia e do alinhamento de posições
  • Exercícios passo a passo
  • Os benefícios físicos e mentais de praticar Pilates.
    • Profusamente ilustrado com fotografias a cores.

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